Allereerst denk ik dat je lengte een rol zal spelen in wat voor soort boksen je wilt doen. Kortere mensen geven meestal de voorkeur aan de bokshandschoen stijl; zij hebben grotere handen die meer kracht afgeven en zijn in staat om zich met meer snelheid en nauwkeurigheid te verdedigen. Langere mensen over het algemeen zich…
Category: sport
Tips voor succesvolle Personal Trainers
Personal trainers zijn gespecialiseerd in verschillende trainingsvormen: krachttraining, vetverlies, spiertoename, cardiotraining, sporttraining, en ouderenzorg. Ze kunnen ook gepersonaliseerde trainingssessies aanbieden voor specifieke leeftijdsgroepen of klanten met speciale behoeften. Personal trainers hebben minimaal een bachelordiploma nodig in een fysiologische bewegingswetenschap, lichamelijke opvoeding, fysiotherapie of een veld van geallieerde gezondheid om de juiste oefentherapie te kunnen voorschrijven…
Voordelen van een Personal Trainer
Tegenwoordig bieden veel sportscholen en gezondheidscentra in Atlanta verschillende fitnessprogramma’s aan, waaronder aerobics, vechtsporten, tai chi, calisthenics, en andere vormen van fitnessoefeningen. Misschien wel de meest opwindende vorm van fitness activiteit die in deze faciliteiten wordt aangeboden is persoonlijke training door een personal trainer. In veel fitnessclubs moet je je eerst aanmelden voordat je toegang…
Persoonlijke Opleiding
Als u klaar bent voelt u zich opgetogen en als het door u gekozen doel is bereikt, kunt u uzelf een schouderklopje geven. Bij personal training doet u echter aan lichaamsbeweging en dat is het zo’n beetje. Er is geen fitness doel, workout, dieet of het verkrijgen van spieren. Iedereen werkt om dezelfde reden, om…
Hoe het niveau van fitnesstraining te bereiken
Fitnesstraining is zowel psychologisch als fysiek. Waar leidt het toe in de sportschool? In de sportschool krijgt men een mentale en fysieke uitdaging die al zo lang als de mensen leven bestaat. Door de eeuwen heen hebben de mensen verschillende redenen en vormen van sportscholen gehad – de een nog steeds in gebruik, de ander…
Hoe haalt u het meeste uit uw thuisgym
Als je serieus aan fitness gaat doen en je wilt een thuisgym voor eigen gebruik, zoek dan naar alle functies die je helpen om je trainingen succesvol te laten verlopen. Een loopband is de beste keuze als u wilt afvallen en als u snelheid wilt programmeren. Loopbanden zijn ook voorzien van glijwieltjes die het verplaatsen…
De voordelen van fysiotherapie
Diepe, blijvende verandering kan alleen komen wanneer we onszelf toestaan open te staan voor de persoonlijke energieën die ons omringen. Dat kan alleen als we de leiding nemen over ons eigen persoonlijke leven in plaats van toe te staan dat externe krachten bepalen wie we zijn of hoe we leven. Mensen in inheemse gebieden consumeren…
Boksen en boksen
De bokscommissie heeft een hele reeks regels opgesteld die de bokssport beheersen. Deze regels omvatten limieten aan het aantal bepaalde bewegingen die een bokser mag maken en zelfs de hoogte die mag worden gebruikt om met de vuist te slaan. De basisregels bepaalden ook dat de boksring een diameter van tien voet moet hebben en…
De persoonlijke trainer
Een personal trainer is iemand die vertrouwt op interactie met u om u te helpen u beter te voelen na een activiteit of procedure. Met al het onderzoek en testen dat u moet doen, is een eentonig gesprek soms wel het laatste waar u op zit te wachten. Daarom is het aan jou om te…
Welke kwaliteiten zijn nodig om een goede coach te worden?
Ten eerste, een van de belangrijkste kwaliteiten die je moet bezitten is enthousiasme. Je moet bereid zijn om moeilijke situaties met plezier tegemoet te treden en de energie hebben om je doelen te blijven nastreven. De andere vereiste is integriteit, de persoon aan wie je betaalt mag niet partijdig zijn aan welke truc dan ook….